前回は自分がスマートウォッチを両手につけて睡眠計測しました。
今日は、奥さんに両手につけてもらって自分と同じ感じになるのかを試してもらいました。
測定方法
今回は、左手にApple Watch6、右手にAmazfit Band5をつけて測定しました。
Amazfit Band5は女性の腕にはちょっと大きいように感じます。
測定結果
Amazfit Band5 (測定はAmazfitの「zepp」アプリを使ってます)
Apple Watch6 (測定は「Somnus」アプリを使ってます)
前回と同じで、睡眠時間は両方ともほぼ一緒でしたが深い睡眠がAmazfitが19%に対してApple watchは44%と多い傾向が出てます。
感想
測定に使ったソフトが違うものなので同じ結果になるとは思ってなかったので予想通りではあるけど、もっと近い結果になると思ってました。
使い始めて5か月経って睡眠パターンを毎日見てます。
お酒を飲んだ日や全然眠れなかった日は測定パターンが普段と違うので眠りの質を測定するっていうのはできてるんじゃないかなと思ってます。
いずれにせよ、スマートウォッチの睡眠測定は参考程度にするのが良いんじゃないかなと思います。
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